BLOG (com receitas)

CREPIOCA

Ótima opção para incluir o ovo e diminuir o carboidrato no café da manhã ou lanche.

1 ovo (de preferência orgânico ou caipira)

1 colher de sopa cheia de farinha para tapioca

Opcional de fibras (para baixar o índice glicêmico): farelo de aveia ou linhaça ou chia (Atenção: o FARELO de aveia não é nem farinha em aveia em flocos, é o FARELO mesmo, que é a fibra da aveia).

Misturar os ingredientes.

Cozinhar que nem ovo mexido ou omelete, em fogo baixo com um fio de azeite de oliva ou gordura de coco (só para não grudar).

BAIXE A RECEITA AQUI

Follow Me
  • Grey Facebook Icon

Rua Lauro LInhares, 2123

(Shopping Trindade),

Torre A, sala 310

Trindade, Florianópolis, SC

Celular e Whatsapp:

(48) 9966-5275

  • White Facebook Icon

© 2016 por Julieta C. Ferreyra Ritta. Criado com Wix.com