BIOMASSA DE BANANA VERDE
A biomassa de banana verde é rica em Amido Resistente, um tipo de fibra que o nosso corpo não digere mas que alimenta as bactérias boas...
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PASTA DE BERINJELA prática e rápida
Na panela de pressão, bem rápida e sem precisar picar tudo em pequenos pedaços. 1 berinjela 1 abobrinha 1 cebola grande 1 pimentão Azeite...
PASTA DE GRÃO DE BICO simples
O Humus tradicional tem fama de dar um pouco mais de trabalho, eu prefiro uma pastinha mais simples e em grande quantidade para congelar,...
Pão Sem Glúten
Essa receita de pão sem glúten foi a primeira deu bem certo na época em que eu fazia o pão em casa. Ah! lembre que o pão sem glúten...
LEITE DE COCO SECO
Fica muito mais gostoso do que o comprado, é mais suave e por isso pode ser usado substituindo o leite de vaca no café ou café solúvel,...
PANQUECA DE BANANA
Ótimo opção para o café da manhã ou lanche da tarde! Quentinho, nutritivo e docinho... 1 ovo (de preferência orgânico ou caipira) 1...
CREPIOCA
Ótima opção para incluir o ovo e diminuir o carboidrato no café da manhã ou lanche. 1 ovo (de preferência orgânico ou caipira) 1 colher...
MUFFINS PROTEICOS SALGADOS (ideais para lanches)
Aqui mais uma receita com ovos como opção salgada para lanches práticos e saudáveis. 3 ovos (de preferência orgânico ou caipira) 3...
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