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MUFFINS PROTEICOS SALGADOS (ideais para lanches)

Aqui mais uma receita com ovos como opção salgada para lanches práticos e saudáveis.

3 ovos (de preferência orgânico ou caipira)

3 colheres de sopa cheia de legumes cozidos ou de frango desfiado (ou recheio do seu gosto)

Sal do Himalaia (ou marinho) a gosto

Opcional: ervas finas da sua preferência.

Misturar todos os ingredientes.

Despejar a mistura em forminhas de cup cake e cozinhar no forno.

Pode reservar para consumir nos lanches. Podem ser aquecidos antes do consumo.

BAIXE A RECEITA AQUI

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